直播:健身教练在线教学,练出马甲线,瘦出小蛮腰!

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开始时间:2020-03-07 14:50 参与人数:123107
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2020-03-07

16:37
直播记者

在教练小姐姐的热舞中,今天的直播就结束喽!感谢教练小姐姐的辛苦教学,同时也感谢观看直播的小伙伴们的陪伴,我们下次见喽!

16:30
直播记者

福利!!!惊喜来喽:美女教练小姐姐为大家带来劲舞喽!

16:18
直播记者

无器械在家要怎样告别“拜拜肉”?戳视频,学起来!

16:17
直播记者

划船机教程来喽!划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。稍后教练小姐姐会为大家带来在家无器械的方法,一起期待吧!

16:10
直播记者

美女教练小姐姐今日金句:只要找到适合自己的锻炼,坚持不懈,马甲线、八块腹肌等你哦!

16:02
直播记者

动作简单,在家里也可以练哦!想要腹肌就快练起来吧!

15:58
直播记者

如何在家里做无器材卷腹呢?点开视频,自寻知识点吧!

15:52
直播记者

教练建议一次做25次,做四组哦!当然了,刚开始运动还是要量力而行,掌握好节奏。

15:44
直播记者

实用的来喽!在家怎样卷腹?快看视频!

15:40
直播记者

罗马凳上“小飞燕”,专业!

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